Frage:Zu allererst mein Kompliment dafür, dass Sie die Power Supplements Produktangebote mit wissenschaftlichen Quellen Vermeldungen unterbauen. Als medizinischer Chemiker weiß ich dies sehr zu schätzen. Gerne hätte ich Ihre Meinung über das Folgende: Ich trainiere minimal 3 Mal (durchschnittlich 1 Stunde pro Trainingseinheit) in der Woche um meine Muskelmasse zu vergrößern. Ich wiege 78,5 kg…
Monat: Oktober 2024
Muskelverlust vermeiden mit viel Fahrrad fahren
Frage: Ich habe einige Fragen über das Whey Protein Pulver. Ich nehme es immer kurz vor und nach dem Krafttraining aber seit kurzem bin Fahrradkurier. Dabei muss ich ungefähr 3 bis 5 Stunden hintereinander ziemlich kurze Abstände schnell fahren (mit starkem Widerstand) und dann kurz still stehen und wieder weiter… Ich frage mich, ob ich…
Intermittent Fasting klappt nicht so ganz: trotzdem weitermachen?
Frage:Letztes Jahr mit Erfolg Intermittent Fasting (IF) gefolgt, wie von Power Supplements empfohlen. Das will ich wieder machen. Nur habe ich Schwierigkeiten mit den Makro’s: An Trainingstagen viel Carbs, kein Fett. Ruhetage viel Fett, wenig Carbs. Ich esse oft auf meiner Arbeit auf pädagogischer Basis mit Patienten mit. Das würde bedeuten, dass ich manchmal an…
Warum zwei Sorten Magnesium in Magnesiumformel?
Frage:Ich wuerde gerne mal wissen, warum in der Formel Magnesium & Taurin zwei verschiedene Sorten Magnesium benutzt werden. Ich habe schon oefters gelesen, dass Magnesiumoxid nicht aufgenommen wird sondern verwendet wird weil es billig ist. Ist das wahr? Antwort:Magnesiumoxid wird laut mehrerer Studien schlechter aufgenommen als andere andere Formen von Magnesium wie Magnesiumcitrat. Wir haben…
Kann ich mit Eiweissriegel abnehmen?
Frage:Ich will abnehmen aber keine Muskeln verlieren. Jemand riet mir um Eiweissriegel zu nehmen, entweder vor oder nach dem Sport oder als Ersatz für einer der Mahlzeiten! Ist das ein guter Rat? Und das Natural Fat Control was Sie verkaufen, was kann ich davon erwarten? Antwort Power Supplements:Eiweissriegel können Sie sicherlich als Mahlzeitersatz gebrauchen. Aber…
Sind Eiweiß-Shakes ungesund?
Frage:Ich mache schon seit einiger Zeit begeistert Fitness und verwende die letzten Monate auch Eiweiß-Shakes. Jetzt habe ich damit aufgehört weil ich gewisse Gerüchte gehört habe, dass das Trinken von solchen Shakes eigentlich überhaupt nicht gesund ist. Ich würde gerne wissen wie Sie darüber denken. Antwort Power Supplements:Es gibt viele Nahrungsmittel von denen man vermutet,…
Whey, Creatin und BCAAs in Ernährungsplan einarbeiten
Frage:Ich suche einen Rat bezüglich Supplementen. Mein heutiger ‚Gebrauch‘ sieht folgender Massen aus: morgens nehme ich einen Shake mit Pure Whey zusätzlich zu meinem Frühstück und abends nach dem Training 2 BCAA Kapseln. Eine halbe Stunde später esse ich. Es stimmt doch, dass wenn man kurz nach dem Sport isst, ein Shake keinen Sinn hat?…
Kreatin nach einem Monat Einnahme immer noch effektiv?
Frage: Ich wollte gerade eine neue Dose Kreatin bei Ihnen bestellen und da stellt sich mir die Frage: wenn man es jeden Tag nimmt ohne Ruhepausen, gewöhnt sich der Körper dann nicht an die Menge MCP in den Muskeln wodurch es weniger Effekt auf Ihre RPS hat? Bei Ihrem zweiten Einnahmeschema ist nämlich eine Ruhepause….
Supplemente und Übungen für fettfreie Muskelmasse
Frage:Ich mache schon seit ungefähr 2 Jahren Fitness und nehme das letzte Jahr Whey Protein. Ich habe auch eine Zeitlang Kreatin verwendet aber sah nicht wirklich einen Fortschritt damit. Jetzt habe ich auf Ihrer Webseite das Starterpaket gesehen mit 2 x Whey, BCAA und Kreatin und einem Shaker. Jetzt möchte ich gerne wissen, ob das…