Frage:Letztes Jahr mit Erfolg Intermittent Fasting (IF) gefolgt, wie von Power Supplements empfohlen. Das will ich wieder machen. Nur habe ich Schwierigkeiten mit den Makro’s: An Trainingstagen viel Carbs, kein Fett. Ruhetage viel Fett, wenig Carbs. Ich esse oft auf meiner Arbeit auf pädagogischer Basis mit Patienten mit. Das würde bedeuten, dass ich manchmal an…