Hallo Dirk, Wenn du in der Tat zu wenig Protein isst, dann kann eine Ergänzung in Form eines Proteinsupplements ziemlich gute Ergebnisse geben. Du hast diese Frage auf der Produktseite von Whey Hydrolisat platziert. Für dein Ziel: abnehmen und eine gute Unterstützung der Muskeln bei sportlichen Einspannungen ist Whey Isolat eine bessere Wahl. Eine andere, vielleicht noch bessere Option ist ‚Micellar Cassein‘. Davon bekommt man einen dicken Shake, die länger den Hunger stillt. Hältst du noch immer ein Hungergefühl mit deinen neuen Essgewohnheiten, dann ist das Casein eine interessante Option.

Der größte Unterschied ist das Eiweißperzentage, bei Isolat liegt das um rund 90%, bei der Konzentrat (Temptation) liegt das um rund 80%. Isolat enthält weniger Fett und Laktose. Whey Temptation ist dann wieder günstiger.