Ich bin ein 45-jähriger Mann und trainiere seit ein paar Monaten 3x in der Woche um etwas Fett zu verlieren und um besser in Form zu kommen. Nur auf meiner Ernährung achten und trainieren haben dazu geführt, dass ich sc..
Siehe AntwortIst es notwendig um, neben 2 Dosierungen von 30 Gramm Whey Isolat täglich, einzelnen Bcaas dazu zu nehmen? Als extra Unterstützung? Im Internet werden durchschnittlich 15 Gramm Bcaas pro Tag empfohlen. Würde für mich 2..
Siehe AntwortLiebe Powersupplements, Seit heute habe ich mit einem Krafttrainingsplan, das stark an den Muskeln die ich während des Sporttreibens benutze verbunden ist, angefangen; Beachvolleybal. In diesem Krafttraining ist also ..
Siehe Antwort