Hallo, Ich nehme Whey in einem Shake 1,5 Stunden vor dem Training. Nach dem Training nehme ich noch einen Shake mit Whey und Traubenzucker. Ich las irgendwo, dass Traubenzucker nicht so gut wäre, weißt Ihr etwas darüber?..
Siehe AntwortIch möchte gerne in Gewicht zunehmen, und habe auch vor kurzem Whey Pulver gekauft mit der Idee, dass das helfen würde. Meine Frage ist dann auch, wie oft muss ich einen Shake trinken und wie lange dauert es vor ich Effe..
Siehe AntwortHallo, Ich bin ein bisschen skeptisch geworden bezüglich eine Menge Produkte die allen Eiweiß Wheys enthalten. Weil vor ein paar Monaten eine populäre Verkaufsstelle sehr negative Testergebnisse hatte und in wie ferne i..
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