Ich möchte gleich Ihr Kreatin Monohydrat ankaufen, aber habe noch einige Fragen. Vor zwei Wochen habe ich mit Fitness angefangen. Ich möchte gerne extra Spiermasse aufbauen und Kreatin scheint dafür die ideale Lösung. Ab..
Siehe AntwortLetzte Woche habe ich die Creapure Kreatin gekauft, so dass ich die mit dem Whey Protein Shake kombinieren kann. Ich habe das Kreatin noch nicht konsumiert, und ich wollte gerne wissen wie ich denen am besten in Kombinat..
Siehe AntwortSeit 3 Monate treibe ich 2 Mal pro Woche Sport. Wenn ich Eiweiß-shakes trinken will, sollte ich die nur an Tagen das ich Sport treibe trinken, oder 7 Tage in der Woche? Und gilt das dann auch für Kreatin? Ich hoffe, dass..
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