Hallo, Ich nehme Whey in einem Shake 1,5 Stunden vor dem Training. Nach dem Training nehme ich noch einen Shake mit Whey und Traubenzucker. Ich las irgendwo, dass Traubenzucker nicht so gut wäre, weißt Ihr etwas darüber?..
Siehe AntwortSind die biologischen Haferflocken die Sie verkaufen Gluten frei?..
Siehe AntwortHallo, ich überwiege Kreatin zu verzehren, aber zweifle noch. Was ich weiß, dass es zu wenige Studien nach der langfristigen Verzehrung von Kreatin ausgeführt sind, anhand sich nicht mit Sicherheit sagen lässt ob Kreati..
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